Sera的部落格

生活不該只有工作,被緊張與壓迫佔領的人生,即使攀上顛峰,也不算完美.
「沒有星期日的生活」和「天天星期日的生活」其實是一 悽慘的。如何在ON與OFF之間找出理想的平衡點。
「工作時間：生活時間」最好維持「十小時：六小時」，五比三是最好的平衡。

想要做到不必假日加班，就可以把日常的工作都做完，就是要工作敏捷有效率，而想要有效率，最好的方法就是活用早晨的時間。

早上是一天當中頭腦最清醒的時刻，能妥善利用早上時間的話，工作會特別有效率。日本人常說：「早上一小時，勝過晚上三小時」

人真正發揮工作效率是在起床甦醒三小時之後。例如，有些九點上班的人，能於早上六點鐘起床最好。
早起的話可以曬一下早晨的陽光，讓人的副腎皮質賀爾蒙分泌旺盛，這樣一來頭腦就會處於興奮狀態，思考和做事的效率都會提高。