每天搭捷運到民權西路站走路回家(大約20~30分鐘),一個人走路想想事情 是一種反省、釋放的機會 其實還不錯,不過以我"三袋長老"的名號(每天大包小包)可能要重新檢視一下包包內的東西,否則可能愈走愈不健康哩!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4/30 Saturday 11:15 ~ 健康檢查
今年的健康檢查選擇啟新診所,經過一年換一間的比較,覺得私人健診中心有些小缺點,如果有什麼疑點 都還要自己到大醫院再檢查進一步追蹤,真是浪費時間!
去年被醫院冗長的作業流程搞得很不耐煩,一點小事都要分好幾趟,難怪醫院內每天看起來都人滿為患,由於剛修完Operation Management 差點報考醫管研究所 立志改善台灣的醫療文化!
健康檢查報告出爐~
1. 要注意姿勢保健(左側腰部).
2. 疑似左側腎上線囊腫2.4cm,超音波泌尿科追蹤.
3. 要多喝水,勿憋尿,請複檢.
唉,接下來的1~2個月,可能又要開始一段醫院之旅了...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
4/30 12:00 ~ HFP 檔案管理專門店
這次搬家,被大大小小的相本搞得很麻煩 不易收納,公車剛好在新生/信義路口下車,就去訂購了100本,每本可裝144張4*6。
相本買一送一喔!請洽Sera登記
http://www.wphfp.com.tw/product/product.aspx?Product_id=524&Product_SClass_id=36
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
4/30 13:00 ~ 政大開學典禮
還沒寫完 ...
其實在回家的路上,我回想白天的景象,分析的結論告訴我自己,我已經好了,轉移注意力就沒那麼痛,也沒什麼不要再鑽牛角尖了.

Sera要記得抬頭挺胸喔! 吃飯辦公坐姿也要挺直不能彎彎的 挺胸縮小腹 夾臀抬大腿走路 吸氣時擴胸 吐氣時緊縮小腹 讓小腹的核心肌肉群保護脊椎 夏天到了 想研究一下怎麼種蘆薈 可以養顏美容 ~ 有興趣一起來吧!