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何謂代謝症候群?「三高一胖」高血脂、高血壓、高血糖、肥胖
第1:壓力。很多人在上班日與休假日的血壓明顯不同。

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助眠極佳方式睡前伸展肢體,配合輕鬆的音樂按摩肩膀..,會好睡的多。 

肝的致命傷原因如下:
1. 晚睡晚起為最大致命傷。

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1.唸書的最佳時間
早上醒來頭腦一定會昏昏的, 但去洗把臉後, 就會清醒多了,

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